Är magnesium snäll mot magen

Healthwell Magnesium Bisglycinat

Våra digitala partner

Marknadsföring

Google Ads

Vi använder Googles teknologi . Den data likt samlas in är upplysning om besökta sidor, hänvisande URL, information som existerar kopplad till din IP-adress, din enhet och webbläsarinformation. Om du har en konto hos oss samt hos Google kopplas denna insamlade information ihop tillsammans med ditt Google konto.

Google Ads använder denna data till att mäta och justera annonser på sitt annonseringsnätverk. Läs mer om hur Google behandlar personliga uppgifter.

Bing Ads

Vi använder Microsoft Bings teknologi Universal Event Tracking (UET), . Den uppgifter som samlas in existerar information om besökta sidor, hänvisande URL, information vilket är kopplad till din IP-adress, din enhet samt webbläsarinformation.

Bing Ads använder denna data för att mäta och anpassa annonser vid sitt annonseringsnätverk. Du förmå läsa mer om teknologin UET och hur den används av Microsoft samt av oss på Microsofts Ads hjälpsidor.

Facebook/Instagram ad
Det finns flera olika former av magnesium och endast några av dessa ger ett bra upptag i vår kropp. Möjligen så kan det vara orsaken till att du mått mindre bra i magen, men det är omöjligt att säga eftersom jag inte vet vilka doser du har tagit. Magnesium i höga doser är dessutom laxerande. 1 magnesium glycinat 2 Produkten har genomgående bra recensioner från kunder och även om den innehåller magnesiumcitrat (som kan ha laxerande effekt) så är den snäll mot magen. 3. Healthwell Kalcium/Magnesium. 3 magnesium citrat 4 Den som i vanliga fall är känslig mot magnesium kan dessutom uppleva mindre magbesvär av magnesiumbisglycinat. Formen bisglycinat gör också att den laxerande effekten minskar. Den har alltså både ett fantastiskt upptag och är snäll mot magen, men är inte den formen du väljer om du vill ha hjälp med förstoppning. 5 Olika sorters magnesium kan också vara mer eller mindre snälla mot magen. Magnesiumglycinat är en sort som många anser vara snällare mot magen. Det kan också hjälpa dina muskler att slappna av och underlätta för dig att varva ner innan du ska sova. 6 Risken för att få i sig för mycket magnesium är ganska liten eftersom kroppen har sina mekanismer som reglerar både upptag och utsöndring. Den vanligaste bieffekten av att ta för mycket magnesium och då sannolikt via kosttillskott är att det sätter fart på magen. Det är givetvis reversibelt och avtar så fort doseringen minskas. 7 magnesium bisglycinat 8 Den som i vanliga fall är känslig mot magnesium kan dessutom uppleva mindre magbesvär av magnesiumbisglycinat. 9 Magnesiumbisglycinat är dessutom en mycket skonsam form för magen, tacksamt för den som annars brukar uppleva magbesvär vid intag av magnesiumtillskott. 10 En sort som är populär och har hög biotillgänglighet eftersom den i magen konverterar till magnesiumklorid. Den fungerar väldigt bra mot reflux och andra matsmältningsproblem. Läs också: Magnesium – för god hjärthälsa och bra humör. 11

Hitta ditt magnesium

ATT VÄLJA MAGNESIUMTILLSKOTT

Det finns flera former av magnesium att välja på och de är kapabel levereras på olika sätt. Här är en guide till rätt sort på grund av dig.


TYPER AV MAGNESIUM – VILKEN ÄR RÄTT FÖR DIG?

Mineraler kan binda till flera olika ämnen, detta kallas för mineralens form. vilket de bundit till påverkar deras upptag i tarmen. Exempel på olika former för magnesium kan existera magnesiumcitrat eller magnesiummalat. ett del former är enklare att ta upp - andra svårare. Ett annat ord för upptag existerar biotillgänglighet, det anges ofta i procent och säger hur mycket av en näringsämne som intas via munnen, sedan hamnar inom blodet.

En kombination av flera typer av magnesium kunna vara rätt för dig då de har lite olika egenskaper. Här går vi igenom några från de vanligaste.


MAGNESIUMCITRAT

Detta existerar en populär typ från magnesium där ämnet bundits till citronsyra. Studier visar att denna form från magnesium tas upp väl i tarmen. Därför existerar det vanligt att citrat används för